Dlaczego zbyt intensywny trening może pogarszać stan skóry?

Dlaczego zbyt intensywny trening może pogarszać stan skóry?

Regularna aktywność fizyczna to tak naprawdę klucz do młodości. Jednak nie każdy trening, będzie przynosił nam duże korzyści. Najważniejsze jest to, aby był on umiarkowany, dopasowany do naszych potrzeb i możliwości. Dlaczego? Aktywność fizyczna to podstawa piramidy zdrowia człowieka. Jest kluczowa dla funkcjonowania naszego organizmu. Ma ona być umiarkowana, czyli z wydatkiem energetycznym 200-300kcal na

· 10 czerwca 2022
Co nam robi pornografia – jak zmienia postrzeganie siebie w łóżku

Co nam robi pornografia – jak zmienia postrzeganie siebie w łóżku

Nawet 70 proc. młodych Europejczyków ogląda pornografię przynajmniej raz w tygodniu, a seks, który widzi, jest coraz bardziej brutalny i poniżający dla przedstawianych kobiet. Nie zostaje to bez wpływu na kształtowanie wyobrażeń o uprawianiu miłości.  Jeszcze nigdy treści pornograficzne nie były tak dostępne jak dzisiaj. Można je ściągać w dowolnej chwili i oglądać nawet na

Anna Augustyn-Protas Anna Augustyn-Protas · 31 maja 2022
Zakażenia i zarażenia przenoszone przez aktywność seksualną

Zakażenia i zarażenia przenoszone przez aktywność seksualną

Medycyna należy do tych dziedzin nauki, które umiłowały sobie skróty. W przypadku zespołów klinicznych powodowanych przez patogeny, których źródłem był zarażony partner seksualny nie jest inaczej. O takich jednostkach chorobowych mówimy skrótowo STD lub STI. Świadomość ludzi w kontekście edukacji seksualnej i dostępnych metod zabezpieczania się podczas stosunku seksualnego rośnie, natomiast nadal nie możemy mówić

Medbabki (@medbabki) Medbabki (@medbabki) · 20 maja 2022
Kobiety vs. mężczyźni. Czemu tak często nie możemy się dogadać? 

Kobiety vs. mężczyźni. Czemu tak często nie możemy się dogadać? 

Jeszcze niedawno winę można było zrzucić na budowę mózgu – kobiety i mężczyźni mają je nieco inne. Dzisiejsza nauka mówi jednak: hola, biologia to nie wszystko. Jest jeszcze jeden arcyważny czynnik.Ten czynnik to wychowanie. Kultura, socjalizowanie – czyli formowanie według dwóch odrębnych wzorów, przez które stajemy się inni, inne rzeczy są dla nas ważne i oczywiste. Zobaczmy

Anna Augustyn-Protas Anna Augustyn-Protas · 16 maja 2022
Kontrowersyjne składniki w kosmetykach

Kontrowersyjne składniki w kosmetykach

Na opakowaniach kosmetyków często można zauważyć komunikaty „bez parabenów”, „bez konserwantów” czy „bez SLSów”. Podkreślanie braku tych substancji w produkcie może sugerować, że jest to atut, a ich obecność jest czymś niepożądanym. Niestety jest to nieczyste zagranie marketingowe i wprowadzanie konsumentów w błąd. Dlaczego? Żaden składnik, który znajduje się w kosmetyku nie jest tam przypadkowo.

Karina Faber (@gazellecare) Karina Faber (@gazellecare) · 27 kwietnia 2022
Zapomnij o botoksie. Są lepsze metody wygładzania twarzy

Zapomnij o botoksie. Są lepsze metody wygładzania twarzy

Botoks to jeden z najbardziej uznanych killerów zmarszczek, nie jest jednak dla każdego. Współczesna kosmetologia podsuwa inne, nowe rozwiązania. A właściwie nie taka współczesna, i wcale nie takie nowe. Zastrzyki z toksyny botulinowej (nazywane botoksem, od handlowej nazwy produktu) słusznie zyskały sławę najlepszego przyjaciela zapracowanych trzydziestolatek. Wymyśliło je pół wieku temu dwóch amerykańskich badaczy, Alan

Anna Augustyn-Protas Anna Augustyn-Protas · 4 kwietnia 2022
Substancje odżywcze dla mózgu

Substancje odżywcze dla mózgu

Wraz z powszechną promocją zdrowia coraz więcej osób chce wiedzieć, jak produkty żywnościowe wpływają na działanie naszego mózgu. W wielu miejscach znajdziemy różne informacje o tym co powinniśmy (oraz czego nie powinniśmy) jeść, aby jak najbardziej zoptymalizować funkcjonowanie mózgu: poprawić koncentrację, zdolności poznawcze, zapamiętywanie informacji. Recenzowane badania dają nam dostęp do wiarygodnych danych, które faktycznie

Kasia Lizak (@medbabki) Kasia Lizak (@medbabki) · 31 marca 2022
Codzienne nawyki, które pomogą zachować zdrową skórę

Codzienne nawyki, które pomogą zachować zdrową skórę

Pielęgnacja twarzy to nie tylko kosmetyki. To higiena życia, na która składa się mnóstwo codziennych nawyków oraz prawidłowe obchodzenie się ze skórą. Można znacznie poprawić jej stan oraz spowolnić starzenie skóry poprzez wprowadzenie kilku delikatnych zmian w swoim codziennym życiu. Wysypiaj się! Dobry, spokojny sen jest podstawą zdrowia. W trakcie snu reakcja na bodźce docierające

Karina Faber (@gazellecare) Karina Faber (@gazellecare) · 29 marca 2022
Zakażenia narządów płciowych

Zakażenia narządów płciowych

Zakażenia i zarażenia narządów płciowych u kobiet są jedną z najczęstszych infekcji. Występują one zazwyczaj w okresie prokreacyjnym i są one najczęściej wynikiem przedostających się drogą płciową drobnoustrojów. Grupę chorób z zakresu zapaleń dzielimy na te, które rozwijają się w dolnym odcinku narządów płciowych (srom, pochwa, szyjka macicy) oraz narządach znajdujących się w jamie brzusznej

Paulina Basta (@medbabki) Paulina Basta (@medbabki) · 23 marca 2022
Rak szyjki macicy – co musisz wiedzieć

Rak szyjki macicy – co musisz wiedzieć

Biorąc pod lupę pewne podstawy anatomiczne szyjka macicy dzieli się na część pochwową wyścieloną nabłonkiem wielowarstwowy oraz nadpochwową z obecnym nabłonkiem jednowarstwowym walcowatym gruczołowym. W prawidłowo rozwiniętej szyjce macicy wyróżniamy również strefę przejściową. Jest to miejsce, w którym nabłonek wielowarstwowy płaski styka się z nabłonkiem gruczołowym, to właśnie tu najczęściej rozpoczyna się tu atypowy rozrost

Paulina Basta (@medbabki) Paulina Basta (@medbabki) · 6 marca 2022
Wszystko co musisz wiedzieć o uzależnieniach

Wszystko co musisz wiedzieć o uzależnieniach

Kiedy myślimy o kimś uzależnionym prawdopodobnie mamy przed oczami zdegenerowanego, zniszczonego człowieka. Takiego który “dotknął dna” z powodu swojego nałogu. Na szczęście w debacie na temat zdrowia coraz częściej mówi się o uzależnieniu w kontekście wszystkich grup społecznych. Bo taka też jest natura uzależnienia, może dotknąć każdego z nas. Podatność na uzależnienie wynika z szeregu czynników:

Kasia Lizak (@medbabki) Kasia Lizak (@medbabki) · 1 marca 2022