Kontrowersje na temat olejów CBD

CBD lub inaczej kannabidiol, jest jedną z wielu aktywnych odmian kannabinoidów czyli związków występujących w konopiach indyjskich. Jednak w przeciwieństwie do swojego najsłynniejszego izomeru: tetrahydrokannabinolu (THC), CBD nie wykazuje działania psychoaktywnego.1Pomimo braku psychostymulujących doznań, o olejkach CBD zrobiło się głośno jakiś czas temu, kiedy to zostały wprowadzone na rynek jako bezpieczny suplement diety. Wszechobecne reklamy

Kasia Lizak (@medbabki) · 20 lutego 2022

Najczęstsze błędy w pielęgnacji skóry

Dobry kosmetyk to tak naprawdę tylko połowa sukcesu. Aby osiągnąć zamierzone efekty należy również używać go we właściwy sposób i zbudować pielęgnację dopasowaną do potrzeb skóry. Niestety często na opakowaniach produktów zalecenia producenta są zbyt ogólne i u niektórych osób mogą zaszkodzić. Nie wspomina się również o tym, w jaki sposób łączyć kosmetyki, aby nie

Karina Faber (@gazellecare) · 17 lutego 2022

Zespół przewlekłego zmęczenia, zaburzenia pracy mitochondriów i układu limfatycznego

Układ limfatyczny jest naszą główną oczyszczalnią. Oczyszcza nas z dużych cząsteczek proteinowych, co jest niemożliwe do zrobienia przez inne struktury. Wyobraźmy sobie akwarium, które ma specjalny system czyszczący. Jeśli system nie działa, akwarium pokrywa się glonami. Podobnie jest z ludzkim ciałem – kiedy układ limfatyczny jest niewydajny, uboczne produkty metabolitu, toksyny, które powinny zostać usunięte,

Karo Domańczyk · 14 lutego 2022

Selfcare jako rytuał

Przewlekły stres dotyka mnóstwo osób. Nadmiar obowiązków, nauki i pracy często powoduje nieustanne napięcie, które może odbić się na zdrowiu, nie tylko psychicznym. Wydawać by się mogło, że w tym nadmiarze obowiązków ciężko znaleźć czas na zadbanie o siebie. Pośpiesznie więc myjemy twarz, nakładamy pielęgnacyjne kremy, mając w głowie pozostałe obowiązki, a nie to, co

Karina Faber (@gazellecare) · 9 lutego 2022

Wielka ściema, czyli czego nie dają nam kremy

Stosujmy kosmetyki. Ale nie w nadziei, że wygładzą zmarszczki czy cellulit. Sorry ladies, czas to powiedzieć głośno: żaden krem nie ma takiej mocy. Nie jestem wrogiem (wroginią?) stosowania kremów. Przeciwnie, uwielbiam je, a pracując przez lata jako dziennikarka urodowa nieco ich przetestowałam. I trochę się o nich dowiedziałam.Po pierwsze: że warto ich używać. Jak kiedyś

Anna Augustyn-Protas · 5 lutego 2022

Od czego zależy szczęście?

Nie mamy wpływu na los ani na geny. Możemy jednak podnieść swój poziom odczuwalnego szczęścia, bardziej niż nam się wydaje. Są na to sposoby i jest ich 12. Gdyby zapytać każdego z nas, co daje szczęście, odpowiedzi byłoby pewnie tyle, ile osób. Szczęście to miłość – odparłby chłopak, którego właśnie zostawiła dziewczyna. To posiadanie dziecka – powiedziałaby

Anna Augustyn-Protas · 3 lutego 2022

A czy ty kochana nie masz przypadkiem SIBO?

Jeśli dokuczają ci bóle brzucha, zaparcia, a po zjedzenia jabłka wyglądasz jak w ósmym miesiącu ciąży – witaj w klubie. Najprawdopodobniej masz SIBO. Temat SIBO na dobre już wszedł na salony, bo według szacunkowych badań dotyczy nawet 20 proc. populacji. A nie tylko obniża komfort życia, ale osłabia i w perspektywie prowadzi do całej gamy

Anna Augustyn-Protas · 1 lutego 2022

Co to jest nadżerka? Najczęściej: nie to, co myślisz

„Ma pani nadżerkę” słyszy u ginekologa nawet co czwarta z nas. Kto wie, co ta diagnoza naprawdę oznacza? I że wcale nie jest tak straszna, jak brzmi? Nadżerka jest jedną z najczęstszych dolegliwości ginekologicznych. I jedną z tych, które od razu wzbudzają w nas niepokój. W sumie to zrozumiałe: sama jej nazwa sugeruje brutalne powstanie

Anna Augustyn-Protas · 29 stycznia 2022

Czy wiesz jak spożywanie alkoholu wpływa na stan Twojej skóry?

Żyjemy w społeczeństwie, w którym codzienne sięganie po wieczorne piwko wydaje się być całkowicie normalne. Właściwie każdy z nas zna chociaż jednego alkoholika, a bardzo wysoka dostępność alkoholu w sklepach sprawia, że nie zastanawiamy się nad tym jak bardzo jest on dla nas szkodliwy. Czy wiesz na ilu płaszczyznach alkohol szkodzi naszemu zdrowiu? Czy istnieje

Karina Faber (@gazellecare) · 27 stycznia 2022

Dlaczego stan Twojej skóry zależy od stanu Twoich jelit?

Ostatnie 10 lat w rozwoju mikrobiologii dały nam odpowiedzi na to w jaki sposób nasze bakterie jelitowe wpływają na stan naszego zdrowia i różne jego parametry, w tym stan naszej skóry. Egzemy, łuszczyca, wypryski, trądzik, sucha skóra lub nadmiernie przetłuszczająca się, sińce pod oczami – wszystkie te stany są oznaką zaburzenia gospodarki bakteryjnej jelit, jak

Karo Domańczyk · 24 stycznia 2022

Najskuteczniejsza ochrona Twojej skóry, czyli jak dbać o barierę naskórkową

Skóra to największy organ w naszym ciele, którego rolą jest zapewnienie nam ochrony przed wiatrem, zimnem, gorącem, nadmiernym promieniowaniem UV oraz drobnoustrojami atakującymi nasz organizm. Na jej powierzchni znajduje się ochronny płaszcz, który jest niesamowicie istotny dla jej funkcjonowania. Niestety źle dobraną do potrzeb skóry pielęgnacją możemy naruszyć tę niesamowicie ważną barierę. Dowiedz się jak

Karina Faber (@gazellecare) · 22 stycznia 2022

Choroby autoimmunologiczne – epidemia krajów wysokorozwiniętych 

Ponad 80 rodzajów chorób zostało sklasyfikowanych jak choroby autoimmunologiczne.  Najpopularniejsze to choroba zwyrodnieniowa stawów, toczeń, Hashimoto, stwardnienie rozsiane,  celiakia, zespół jelita nadwrażliwego, cukrzyca typu 1., łuszczyca, czy syndrom Guillian- Barre’a.  Co to właściwie oznacza? Na czym polega reakcja organizmu w tych chorobach?   Wspólnym  mianownikiem jest odpowiedź na wieloukładowy, przewlekły stan zapalny organizmu w postaci 

Karo Domańczyk · 20 stycznia 2022

Seks w trójkącie. Dobry pomysł?

Seks w zestawie 2 + 1 to nasza najczęstsza fantazja erotyczna. Bywa, że nie tylko fantazja. Według naukowego pisma „Archieves of Sexual Behaviour”, co trzecia badana para przyznała, że choć raz spróbowała erotycznego trójkąta.Czy żałuje?   Podobno mało jest rzeczy, które podniecają bardziej niż wyobrażanie sobie kogoś dodatkowego w naszym łóżku. Od wyobraźni do realizacji

Anna Augustyn-Protas · 16 stycznia 2022

Mój przyjaciel pingwinek, czyli 5 erotycznych gadżetów dla początkujących

Seks solo to nie tylko przyjemność czy rozładowanie napięcia – jest także kursem poznawania swojego ciała. W pewnym sensie to edukacja, a więc gadżety erotyczne to tyle co… pomoce dydaktyczne.Oto 5 „pomocy”, po które warto sięgnąć w pierwszej kolejności. Inspiracją do napisania tego tekstu była rozmowa z przyjaciółką, śliczną, szczęśliwą mężatką, mamą trójki nastoletnich pociech.

Anna Augustyn-Protas · 12 stycznia 2022

Dlaczego dobry sen jest tak ważny

Zajmuje ogromną część naszego życia, a jego niedobór może mieć bardzo poważne konsekwencje. Niestety wiele z nas „zarywa” nocki na rzecz pracy czy nauki, nie będąc świadomym tego, że niewyspanie i zmęczenie nie tego jest jedynym skutkiem. Dlaczego higiena snu jest tak ważna dla naszego organizmu?  Dlaczego śpimy?  W ciągu dnia dociera do nas mnóstwo

Karina Faber (@gazellecare) · 10 stycznia 2022

Zima to czas retinoidów. Poznaj najskuteczniejszy składnik na trądzik i zmarszczki

W ostatnich latach kosmetyki z retinolem oraz jego pochodnymi coraz częściej znajdują się na drogeryjnych półkach. Nie bez powodu nazywa się je najskuteczniejszą substancją o działaniu anti-aging, ponadto są one niesamowicie skuteczne również w walce z trądzikiem, co jest potwierdzone naukowo. Czym właściwie jest retinol?  Retinoidy to witamina A, czyli retinol, oraz jego pochodne. Są

Karina Faber (@gazellecare) · 3 stycznia 2022

Mitochondria czy tarczyca – o współzależności i objawach chorobowych

Hormony tarczycy mają bezpośrednie połączenie z funkcjonowaniem pracy mitochondriów, czyli organelli odpowiadających za produkcję 85% energii w naszym ciele. W przypadku wszelkich zaburzeń tarczycy dobra informacja jest taka, że balans w jej funkcjonowaniu możemy zapewnić organizmowi dzięki zbilansowanej diecie, bogatej w potrzebne mitochondriom składniki. Procesy na linii mitochondria – hormony tarczycy Energia mitochondrialna konieczna jest

Karo Domańczyk · 17 grudnia 2021

Podniecenie i zahamowanie, czyli jak psychologiczne przeżycia wpływają na nasze reakcje seksualne ?

Wbrew powszechnej opinii, seks nie oznacza jedynie samego stosunku między partnerami. Jest totak naprawdę szeroki repertuar przeżyć i odczuć, które wynikają z naszej osobniczej płciowości, a co równie ciekawe jako jedyny gatunek potrafimy rozbudować go do takiej postaci, iż staje się on środkiem naszej ekspresji. Lokujemy w nim czułość, ale czasem też agresję, podporządkowanie się,

Medbabki (@medbabki) · 11 grudnia 2021

Jak dbać o zdrowie i wygląd piersi

Małe, średnie, duże, jędrne czy wiszące – wszystkie piersi są atrybutem kobiecości. Przez czynniki środowiskowe z czasem są coraz mniej pełne i jędrne, co sprawia, że stają się kompleksem wielu kobiet. Ale stan ten jest odwracalny! Istnieją sposoby, które możesz wprowadzić do swojej codzienności, aby przywrócić piersiom krągłość, jędrność oraz zadbać o ich zdrowie.  

Karina Faber (@gazellecare) · 4 grudnia 2021

Czym jest pozytywna terapia seksuologiczna ?

Ostatnie lata owocują w obalanie tabu związanego z seksem w naszej kulturze. W coraz większej ilości powstają popkulturowe produkcje z udziałem gigantów takich jak Netflix ( “Sex Education”, “Masters of sex”), do głosu dochodzą propagatorki i propagatorzy seksuologii- znana na Instagramie pod nazwą @kasiacoztymseksem seksuolożka Kasia Koczułap czy Marta Niedźwiedzka tworząca podcasty “O zmierzchu”. Wygląda

Medbabki (@medbabki) · 26 listopada 2021

Ten cudowny seks w ciąży

Są kobiety, które właśnie wtedy mają olbrzymią ochotę na zbliżenia. Nic dziwnego, seks w ciąży może cudownie służyć i im, i dziecku. Znawcy tematu, lekarze ginekolodzy i położnicy, są zgodni: jeśli ciąża przebiega prawidłowo, to nie ma przeciwwskazań do uprawiania seksu, i to przez całe dziewięć miesięcy. Nie, nie ma ryzyka uszkodzenia płodu podczas stosunku.

Anna Augustyn-Protas · 21 listopada 2021

Jak zminimalizować podrażnienie podczas depilacji maszynką?

Depilacja miejsc intymnych maszynką do golenia to najtańsza i najszybsza, przez co najbardziej znana, metoda pozbycia się owłosienia. Niestety zazwyczaj kojarzy nam się ona się z podrażnieniem, wrastaniem włosków i poczuciem dyskomfortu.  Ale golenie maszynką nie musi być uciążliwe! Wprowadź delikatne zmiany w goleniu, dzięki czemu na skórze nie będą pojawiać się uciążliwe podrażnienia i

Karina Faber (@gazellecare) · 12 listopada 2021

Nie mam ochoty na seks, czyli co ciało chce przez to powiedzieć

Są osoby, które ochoty na seks nie mają nigdy – i to jest ok. Większość z nas jednak lubi się kochać. Co jednak, jeśli ktoś nagle traci chęci na zbliżenia? O czym to może świadczyć? Najczęstszym powodem braku ochoty na seks jest oczywiście utrata pociągu do chłopaka / dziewczyny. Wolimy ułożyć się na sofie i oglądać

Anna Augustyn-Protas · 7 listopada 2021

Palacze mogą mieć gorszy seks – oto dowody!

O tym, że palenie papierosów jest szkodliwe dla zdrowia, nikogo nie trzeba przekonywać. Drastycznie zwiększa ryzyko raka płuc, chorób serca i problemy z krążeniem, poza tym powoduje duszności, zadyszkę nawet przy niewielkim wysiłku, przyspiesza starzenie się skóry, upośledza węch i smak… Lista tych i wielu innych dolegliwości jest bardzo długa. Ale czy masz świadomość, jak

Iwona Kwiecień · 3 listopada 2021

Dlaczego warto spać bez majtek i jaką bieliznę wybierać na co dzień

Przywykliśmy do myślenia, że atrybutem zadbanej kobiety jest koronkowa bielizna. Sklepowe półki uginają się od pięknych, skąpych krojów fig, przez co wiele z nas wybiera je na co dzień. Niestety my, kobiety, przez naszą budowę fizjologiczną, dużo częściej niż mężczyźni doświadczamy infekcji. Niewiele z nas wie, że powinniśmy łączyć zdrowie naszej waginy z wyborem odpowiedniej

Karina Faber (@gazellecare) · 1 listopada 2021

Czy suplementy diety mogą zwiększyć kobiece libido?

Gwyneth Paltrow większość osób kojarzy dzięki rolom w takich hitach filmowych jak „Siedem”, „Zakochany Szekspir” czy kolejne części  „Avengers”. Gdy w 2008 roku aktorka wystartowała z firmą Goop produkującą kosmetyki i produkty wellness, jej fanki spodziewały się naturalnych preparatów o wyważonych składach, bo to najbardziej pasowało do wizerunku eterycznej aktorki. Jednak to nie kosmetyki są

Iwona Kwiecień · 31 października 2021

Anatomia kobiecej przyjemności, czyli ile wiemy o łechtaczce, i czemu tak mało?

Latamy w kosmos i wszystko wiemy o planecie, w każdy zakątek świata możemy dotrzeć choćby jutro. A wciąż nie znamy kobiecego ciała. Jedna czwarta dziewcząt nie zdaje sobie sprawy, że ma clitoris, a 80 proc. – że to strefa erogenna! Rzetelne badania nad łechtaczką, jak wygląda i jak działa, są jednak prowadzone… dopiero teraz. Właściwie

Anna Augustyn-Protas · 18 października 2021

Czy lubisz swoją V i dlaczego warto się z nią zaprzyjaźnić?

Kobiety zdecydowanie częściej zgłaszają zastrzeżenia co do swojego wyglądu niż mężczyźni. Część przez większość życia jest niezadowolona z masy ciała, inne nie akceptują konkretnych części ciała, ich wyglądu. Czas, w którym zaczynamy się sobie nie podobać, to najczęściej okres dojrzewania. Trudny może być także czas po urodzeniu dzieci. Część z nas ma kłopot z zaakceptowaniem

Anna Golan · 11 października 2021

Od czego zależy kobiecy orgazm, czyli chodź ze mną do ogrodu

Szacuje się, że tylko co ósma z nas szczytuje regularnie. A sporo z nas miewa orgazm wcale nie w łóżku, i nie podczas zbliżenia. Nasza seksualność to prawdziwy ogród, warto w nim jednak wydeptać własne ścieżki.  Co to jest orgazm? Według definicji orgazm to najwyższa rozkosz, kończąca akt seksualny lub inne działanie erotyczne. W jej

Anna Augustyn-Protas · 4 października 2021

Afrodyzjaki, czyli są sposoby na łóżkowy roasting!

Ludzkość od zawsze szukała sposobów, żeby cielesnym igraszkom jeszcze dodać żaru. Cudownie pomocne okazywało się jedzenie. W końcu nie od dziś mówi się „przez żołądek do serca” (i innych organów). Pieszczota ust, warg, języka i kubków smakowych jest bowiem niezłym preludium dobrego seksu. Od stuleci więc sięgano po owoce, warzywa i przyprawy – szczególnie takie, które

Anna Augustyn-Protas · 3 października 2021